Vorschau:
Nicht neu ist, dass eine sinnvolle Freizeitgestaltung Erholung bringt und vor allem Lebensfreude bewirkt. Aktivitäten fördern die Entspannung von Geist und Seele, sie fördern die Kreativität, schaffen positive Energie, die für das Erreichen von Zielen nötig ist.  Befindet man sich in Ausbildung oder im Berufsleben, wird durch eine erfüllende Freizeitgestaltung ein Ausgleich zwischen Pflichterfüllung und Vergnügen hergestellt. Ein anstrengender Alltag braucht eine erholsame Freizeit, in der Stress abgebaut werden kann. Erholungsphasen und Aktivitäten sollten sich in einer guten Balance halten und auf individuelle Ereignisse angepasst werden, um die Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen des Körpers, anzuregen, denn jeder,...